Đồ Điện Tử

Bảng giá xét nghiệm myDNA - Cá thể hoá dinh dưỡng khởi đầu 1 xu hướng mới, thay đổi khái niệm truyền thống “one-size-fits-all” của khoa học hiện tại. Đây là một thuật ngữ được sử dựng với nhiều mục đích khác nhau, bằng nhiều cách khác nhau, nhưng nhìn chung đây là 1 chuyên ngành cung cấp các thông tin chính xác giúp mọi người am hiểu về cơ thể mình. Các mảnh ghép về dữ liệu lâm sàng và chuẩn đoán, sở thích và thói quen, cùng với các mục tiêu sức khoẻ được tổng hợp lại để thiết kế riêng một chế độ dinh dưỡng thể chất tối ưu nhất dành riêng cho từng người.  ADN là sơ đồ của sự sống, được hình thành bởi hàng ngàn gen. --> Gen được hình thành từ 4 nhóm nucleotides liên kết với nhau được định dạng thông qua chữ cái A, T, C, G. Xem thêm; Dịch vụ sàng lọc ung thư cổ tử cung --> Cách xắp sếp của các chữ cái này tạo nên các cá thể riêng biệt. --> SNPs là các biến thể nằm trong ADN, cũng là nơi hình thành các nucleotide của từng người. --> Chúng ta đ

Xét nghiệm gen có lẽ là khái niệm không còn mới ở Việt Nam nhưng xét nghiệm myDNA thì khá mới mẻ. Thế nên đã nhiều người băn khoăn với câu hỏi: Ai cần xét nghiệm myDNA, xét nghiệm myDNA mang lại điều gì. Bài viết này sẽ giải đáp phần nào băn khoăn của bạn và rất nhiều người khác. MyDNA là gì ? Trước khi chỉ rõ ai nên xét nghiệm myDNA có lẽ bạn sẽ muốn biết myDNA là gì mà hàng trăm ngàn người trên thế giới đã thực hiện xét nghiệm này. Xét nghiệm myDNA của Úc đã đến với hơn 15 quốc gia, hầu hết là các nước phát triển. Đặc biệt những người nổi tiếng rất yêu thích xét nghiệm này. MyDNA là sự tiến bộ của khoa học giải mã gen dành cho cá nhân khi khám phá ra những điểm rất riêng trong mã gen của mỗi người kèm với đó là chế độ dinh dưỡng, tập luyện được thiết kế riêng cho người đó. Có thể nói myDNA mang lại hiểu biết đúng (về gen của chínnh bạn) giúp bạn hành động đúng với thực đơn, chế độ luyện tập trong 8 tuần liên tục. Xem thêm: Ung thư cổ tử cung có nguy hiểm không ?

myDNA Việt Nam  - Một trong những yêu cầu cần thiết để bạn có thể tăng cân nhanh trong 1 tuần chính là ăn đúng những thực phẩm dinh dưỡng mà cơ thể cần. Hãy xây dựng một chế độ ăn theo tháp dinh dưỡng cho người gầy bao gồm tất cả các loại trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh, thịt cá nạc, đậu hạt và các thực phẩm làm từ bơ sữa (sữa tươi, sữa chua, phô mai). Vào bữa sáng, bạn có thể thêm cháo yến mạch, sữa tươi (thay vì chỉ uống nước lọc) và vài lát phô mai giàu canxi vào thực đơn của mình.  Ngoài ra, bạn có thể tráng miệng cùng với một ít trái cây để tăng cường hấp thu thêm chất xơ. Bạn cần lưu ý rằng mỗi khi tăng cường khẩu phần thức ăn mỗi bữa, bạn cũng cần cân bằng lượng chất xơ tiêu thụ khoảng 25g chất xơ đối với phụ nữ và 38g đối với đàn ông. Lượng chất xơ này sẽ giúp bạn duy trì hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Đối với bữa trưa và buổi tối, bạn nên thêm chất béo lành mạnh vào món salad hoặc các món rau củ và thịt như quả hạch, hạt, ô liu, bơ…

myDNA  - Giúp thấu hiểu cơ thể bạn. Theo tạp chí “American College of Sports Medicine Health and Fitness Journal” (9/2005), thói quen ăn các bữa ăn lớn kết hợp với những bữa ăn nhẹ mỗi ngày chính là một trong những cách tăng cân an toàn.  Hãy thêm một vài bữa ăn nhẹ (tổng cộng khoảng 200-300 calo) vào 3 bữa ăn chính (100-200 calo cho mỗi bữa), bạn sẽ đạt được lượng calo tiêu thụ cần thiết. Sau khi đã hiểu rõ về lượng calo cần tiêu thụ để tăng 1kg/tuần, bạn cần xác định rõ lượng cân nặng mà bạn mong muốn tăng lên trong tuần để có thể tính được tổng lượng calo cần nạp vào. Tuy nhiên, hình trình tăng cân trong vòng 1 tuần còn phụ thuộc vào lượng calo mà bạn tiêu thụ mỗi ngày.  Trung bình, một ngày mỗi người đốt cháy khoảng 700 calo để làm việc và sinh hoạt. Do đó, nếu muốn áp dụng cách tăng cân nhanh trong 1 tuần, bạn phải nạp thêm calo trên mức cần thiết trung bình của mỗi người. Xem thêm:  Xét nghiệm HPV ở đâu nhanh nhất

Xét nghiệm myDNA  - Bạn có thể sống hàng tuần mà không có thức ăn, nhưng bạn không thể sống chỉ trong một vài ngày mà không có nước. Nước rất quan trọng cho mọi hệ thống trong cơ thể, có khoảng 62% trọng lượng cơ thể bạn là nước. Xem thêm:  Bảng giá xét nghiệm GenHPV Nước cải thiện chức năng não và tâm trạng, loại bỏ độc tố, mang chất dinh dưỡng đến các tế bào, hydrat hóa cơ thể và ngăn ngừa táo bón. Ngay cả mất nước nhẹ cũng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và làm giảm khả năng tập trung cũng như hiệu suất thể chất. Hãy thực hiện  xét nghiệm mygenomic  để hiểu rõ cơ thể bạn. Bạn không cần phải uống nước liên tục để giữ nước, mà có thể bổ sung thông qua trái cây và rau quả. Cách tốt nhất để biết cơ thể bạn có đủ lượng nước hay không là nhờ vào màu sắc và thể tích nước tiểu. Nếu nước tiểu có từ màu vàng sậm đến vàng cam, bạn cần bổ sung nhiều nước hơn. Việc xây dựng chế độ ăn đa dạng đầy đủ trái cây, rau, protein, chất béo lành mạnh và ngũ cốc nguyên hạt là cách tố

Vitamin Xét nghiệm mydna  - Vitamin là một trong các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể quan trọng giúp phòng ngừa bệnh và duy trì sức khỏe.  Các vi chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ các chức năng hoạt động của cơ thể. Có 13 loại vitamin thiết yếu bao gồm vitamin A, C, B, D… Mỗi vitamin đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể và duy trì sức khỏe của mắt, da và xương. Xem thêm:  Nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung Vitamin là chất chống oxy hóa mạnh nên có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi và tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chữa lành những tổn thương. Khoáng chất Giống như vitamin, khoáng chất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể như giúp xây dựng xương và răng chắc khỏe, điều chỉnh quá trình trao đổi chất và duy trì lượng nước. Một số khoáng chất phổ biến nhất là canxi, sắt và kẽm. Cần phải làm  xét nghiệm mygenomic  để hiểu rõ nhu cầu cơ thể bạn. Ngoài việc làm chắc xương, canxi giúp truyền t